血管杀手就藏在你床头！

文案：你以为抽烟喝酒最伤血管？其实黑暗里亮着的那块屏幕更可怕️研究发现：睡前刷手机超1小时，血管内皮损伤风险提高37%！蓝光抑制褪黑素分泌，熬夜还会让坏胆固醇疯狂堆积…

送你一套「床头改造方案」：

10点后手机放客厅充电（戒掉睡前焦虑）

床头柜摆瓶温柠檬水（润血管促循环）

播放白噪音助眠（雨声/篝火声超治愈）

保护血管从改掉小习惯开始～记得每天补充叶酸和维生素B族，配合例如脑心通胶囊这类温和调理方式，睡前深呼吸3次：你的心脏会感谢这份温柔